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  • 模拟高尔夫:运动对我们有什么好处
    日期:2017-04-21 分类:室内高尔夫资讯 访问:1389 次 

    做规律的运动,可以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述:
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    ①增加心肺功能,以长期的眼光来瞧,可以减少心脏【blood】管疾【disease】的危险性。
    ②是控制体重最有效的方式,同时可以控制热量的摄取量。
    ③运动课程的参与为社交机会之—。
    ④有助于改善体型,因为运动可以调节【loose】弛的肌肤,并减低脂肪含量,使你拥有健康的感觉。
    ⑤有助于消除精神的紧【Zhang】与压力。
    ⑥有助于减少老化的现象,如高【blood】压这是导致心脏疾【disease】的重要因素、【sugar】尿【disease】与骨骼疏【loose】实际上你说的就是体育锻炼,其实你这【Each】问题我已经引起了高度重视,尤其要从小开始运动或者喊体育锻炼吧。

    运动的好处:
    在生理上:
    1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌【meat】的生长,增强心肺功能,改善【blood】液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗【disease】能力,增强有机体的适应能力。
    2.减低儿童在成年后患上心脏【disease】,高【blood】压,【sugar】尿【disease】等疾【disease】的机会.
    3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
    4、可以减少你过早进进衰老期的危险。
    5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判定能力,并及时做出协调、正确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

    在心理上:
    1、体育锻炼具有调节人体紧【Zhang】情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;
    2、体育锻炼能增进身体健康,使倦怠的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投进学习、工作;
    3、伸展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
    4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥【Each】体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值瞧,使【Each】性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;
    5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期,这时你会惊异的发觉,在生理和心理方面出现许多前所未有的变化,并显著的感到,我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高,爱美之心,人皆有之,我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。

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